减肥可以吃红枣糕吗
2011-11-15 13:17 来源:99健康网家常菜 益智补脑调理 健忘调理 学龄期儿童食谱 气血双补调理
红枣糕做法
1. 将红枣、枸杞、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干净;
2. 加核桃仁、面粉、少许水在盆中拌匀;
3. 将红枣、枸杞、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米、核桃仁、面粉放入沸水锅中蒸20分钟，再焖10分钟;
4. 将蒸好的食物倒入圆表或心形的模具中;
5. 用松子在上面排列出图案，待冷后倒出，切片即可。
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李青主任医师沈阳市红十字会医院
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李青主任医师沈阳市红十字会医院
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