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减肥可以吃苦瓜炒肉吗

2011-11-15 13:31 来源:99健康网

  用苦瓜烧肉,功能养血滋肝,润脾补肾,实为肝炎患者的理想膳食。

  苦瓜炒肉丝做法

  1. 先将苦瓜切断,用盐腌制片刻;

  2. 即除掉苦味,再横切成片;

  3. 猪肉洗净,切成丝;

  4. 取锅烧热,入油适量,等油热;

  5. 下内丝煸炒一下,再放入苦瓜一起煸炒片刻;

  6. 加水适量,焖烧10分钟;

  7. 加入盐、味精调味,即可装盘。

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