戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾,假如你正在戒烟,当想吸烟的冲动发作时,可用喝茶来控制。天天5杯茶水可谓是戒烟的妙药,由于茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。
吸烟能使人上瘾主要是由于烟中的尼古丁能让人兴奋,但是烟中的尼古丁进进血液中,会破坏血管壁。而喝茶能够促进新陈代谢,同时将血液中的尼古丁及时排除。对于烟民而言,多喝茶自然能降低尼古丁带来的伤害。
饭后一支烟,胜过活神仙,这是每个烟民的格言。因此在天天3次就餐前后,烟民的烟瘾会比较大,这时不妨先慢慢地喝上一杯茶水,会帮助身体新陈代谢,不仅消除空腹感,打消吸烟的动机,还会感到水特别好喝,而且也不用担心戒烟后增加食欲变胖。
为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病,天天可以喝2.5升的水。由于早晨烟民的烟瘾都比较大,戒烟者可早晨起床后,慢慢地一口一口喝上一杯茶水。然后,在烟瘾要上来前及时喝水,另外,在戒烟初期多喝一些果汁也可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
据国外研究,日本人的吸烟几乎为美国人的2倍,但其肺癌的发病率却仅为美国人的1/2。专家以为这个结果与日本人好饮绿茶有关。因此,有条件的人可以饮用绿茶,比如龙井、碧螺春等,不但对戒烟有益,还能预防肺癌的发生。
预防食道癌的方法,首先一定要戒烟和少饮酒,因为烟和酒这两点是导致食道癌病变的最主要的因素。
2022-09-19 浏览(4530)
如果患者出现心绞痛,尤其是比较频发严重的心绞痛,药物控制不理想的话,需要立即戒烟,以免引发更严重的后果。
2022-05-30 浏览(8222)
若是非老年人的生理性因素引起的肺气肿,平时需注意戒烟、加强蛋白质和维生素等营养支持、适当锻炼、避免接触刺激性气味等。
2022-04-14 浏览(5918)
骨质疏松禁食过甜、脂肪含量过高的食物,而且要少吃一些容易影响钙质吸收的食物。要做到戒烟戒酒,避免过度劳累。
2022-03-31 浏览(2673)
A:建议患者定期监测血压,保持良好的生活习惯,按时作息,不妄作劳,保持舒畅的心情,忌烟酒浓茶。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:在尿常规检查时最好采取中间尿液,有利于检查结果的准确性,检查前也要避免大量喝水或者茶水。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:平时要注意保暖,不要着凉,禁止喝冷饮,多喝红糖姜茶水,多吃活血化瘀的食物,比如红枣,乌鸡,阿胶等。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:所以糖尿病患者是可以喝茶水的,它不会导致血糖升高,至于喝什么茶水没有什么区别。
梁茵主任医师温州市人民医院