月经前爱吃甜食是怎么回事
2012-04-17 13:57 来源:99健康网
月经前爱吃甜食是怎么回事？ 在经前一周发胖，因为在这个时候特别容易觉得饿，而且对甜食有强烈的渴望。
月经前爱吃甜食是缺乏元素钙。经前摄入比较多钙的女性，饥饿的感觉会降低 48%。因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。因为缺钙，女性的情绪也更容易起伏，情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。
通过补充含钙高的食物，你可以缓解经前饥饿的症状，同时还能缓解经前头痛，消除身体浮肿。》》》12个痛经的经典食疗方
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余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:月经量少的女性平时饮食上可以选择食用含铁量丰富的食物，包括菠菜、动物内脏、奶制品等，同时做好生活调理，避免熬夜劳累。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:绝经是一种正常的生理现象，患者要在日常的生活中注意自己的饮食作息规律，不吃辛辣刺激的食物。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:建议月经期间可以适当的多吃容易消化的食物，多吃蛋类、肉类补充蛋白质，多喝温水，注意保暖，避风寒即可。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
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