失眠时亚健康表现的一种,经常会困扰着亚健康人群,正确挑选和安装窗帘能够有助于获得良好的睡眠。
从质地上来说,如果想要一个私密或者隔绝光线的空间,可选择织物密度高或有银光涂层的布料。其优点显而易见:可防止布料因日晒变质,延长使用寿命;增加窗帘的重量,使其稳定性好;遮光带来的黑暗环境有助于快速进入睡眠。如果想得到超强的阻挡效果,也可选择带有夹层的窗帘。如果希望放进一些光线或者只把其当作装饰品,最好选择轻薄一点的,方便清洗。丝绸、天鹅绒等材质可彰显“正式”的风格,但其只能干洗,清洗起来较麻烦,人造纤维混纺织物和棉缎则适合水洗。此外,棉织品、羊毛混纺织物可带来优雅整洁的感觉。
从宽度上来说,适当的宽度可防止光线从窗帘边缝隙透进来。此时窗帘布的总体宽度应为窗口宽度的2—2.5倍。如果你只是打算装饰一下,而不需要拉上窗帘,那么窗帘布宽度为窗口的1.5倍即可。
从安装位置上来说,根据不同的需要,有两种选择,将窗帘安装在窗框上方10—15厘米处,这种方法可制造“窗户比较高”的假象,但不要过高,以免显得突兀。另一种方法则是窗帘两边各要超出窗框15厘米左右,并且最好选择U型的窗帘杆,可以有效挡住死角,防风挡光,且打开窗帘时,会射进更多的阳光,窗口也会显得较大些,一举多得。
夜晚经常出现失眠盗汗的情况,这就是我们身体处于一个亚健康状态,属于一个体虚火旺而导致心血供应不足所导致的。
2021-03-26 浏览(6560)
...可以引起心慌,但是很罕见。它主要是因为我们处于一个亚健康状态,加上脖子酸困,头疼头晕等因素,就很容易产生心慌。颈椎病在中间只一个诱因,所以我们去治疗它,不能单纯治颈椎病,还需要去纠正自己的工作生活习惯...
2021-01-30 浏览(6527)
导致阳痿的原因,第一个,就是要考虑精神和心理因素。第二个,就是与身体的机能处于亚健康状态有关系。
2020-09-20 浏览(8745)
消化不良可以吃一些益生菌。益生菌可以促进消化,预防过敏、感染等等,还可以帮助人体对抗疾病,提升免疫力。现在社会很多人的肠道都处于亚健康的状态,适当的补充一些益生菌必不可少。
2019-10-20 浏览(5877)
A:据患者的这种情况,还是应该保持皮肤的清洁,预防伤口感染才是最为关键有效的,平时也应该注意饮食生活习惯,避免外伤。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:亚健康的患者应该多注意平时的休息,减少熬夜,同时工作过度也会引起亚健康,所以生活工作中要劳逸结合。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:亚健康患者需要到医院做一下肝、肾功能的检查,如果是因为肥胖引起的,就需要减肥。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:亚健康体质平时生活要规律,清淡饮食,保持良好的睡眠,稳定情绪,少生气,避免情绪大起大落。
武玮主治医师亳州市人民医院