陀螺健身的好处
2009-07-01 14:23 来源:互联网收集
神鞭头顶水平转，打时用力动作连。
手肩并用成一体，倾斜引身向上旋。
遇头旋转到后边，鞭鞘打准螺腰间。
鞭走一条线，横扫一大片。
鞭音响亮声声脆，陀螺飞舞转的欢。
烦事愁事齐消散，宣泄压力猛打鞭。
人人常打能体键，专治顽症肩周炎。
睡的香来肠胃好，降低血脂肥能减。
年年岁岁练硬功，强健筋骨寿南山。
老少皆宜增春晖，防病去疾同地天。
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A:想要健身的话，最好是等半年以后，如果体内有钢板的话，一定要避免剧烈的运动和跑跳，可以做一些舒缓的健身运动 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:通过健身来矫正脊柱侧弯需要持之以恒，如果脊柱侧弯的角度过大，那么健身不能完全改善脊柱侧弯的，需要到医院进行矫正治疗，如果脊柱侧弯角度较小，通过健身几个月甚至几年是可以恢复正常的。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:可以能参加一些游泳，引体向上拉伸的运动，少部分的可以做一些有氧的，一些个健身的活动，总体来说对长高有一定的促进作用，但是并不能够说健身就一定会长高。
关景涛主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:这种情况下是不适合进行健身运动的，会导致症状加重，还是要保证良好的休息。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
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