失眠多梦固然很是惹人讨厌,却也并不是无药可治,今天小编为您准备了九种治疗失眠多梦的食疗方子:
(1)五味子酒:取五味子30克,加入黄酒500毫升中,密封浸渍30天后即成。日饮1次,每饮30毫升。适用于 心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者。
(2)当归炖猪心: 取当归10克、猪心1只,与酱油、生姜、茴香、食盐、清水各适量煨炖至熟后,去当归,放 入少许味精调匀即成。适用于失眠、心悸、胸闷者。(11)鸡蛋小米粥:
3)取小米50克,加水煮粥,粥成后打入鸡蛋1枚,搅散稍煮即可。适用于长期失眠者常服。
(4)灵芝姜汤: 将灵芝、黄芪各15克加水浸润60分钟切片,与猪肉100克、料酒、食盐、葱、姜、胡椒各 适量,加水共煨汤。随量佐餐。可补肺益肾、养血安神,适用于失眠者。
(5)灵芝粉: 将灵芝干品研成细粉,每次9克,每天早晚用温开水冲服。
(6)灵芝丸:将灵芝干品1500克研制成细末,炼蜜为丸,每丸5克,每天早晚各1次,每次用黄酒温服1丸 。本丸有养心安神,美容驻颜功效。
7)灵芝酒: 灵芝100克,浸泡于1000毫升米酒中,一周后开始饮用,每晚1小盅。久饮可强身安神美容颜 。
8)灵芝茶:灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮。可补中益气,养心安神,益寿延年。
(9)糯米灵芝粥:
糯米50克,灵芝5克,小麦60克,砂糖30克。将糯米、小麦、灵芝洗净,灵芝块用纱布包好 ,共放入砂锅加水800毫升,用文火煮至糯米、小麦熟透,加入糖调味即可服食之。养心、 益肾、补虚。每日1次,一般服5~7天便有效。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5363)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(5208)
小儿夜间多梦,会导致睡眠减少。
2024-01-14 浏览(2419)
小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(7713)
A:病人如果长期失眠,可以服用镇静催眠的药物进行改善,同时可以适当吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以口服安神助眠的药物治疗,也可以用手按摩头皮,能够促进血液循环,从而起到改善睡眠功效。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以在医生的指导下口服安神助眠的药物治疗,也可以适当喝杯牛奶,能够起到促进睡眠功效。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:主要用于心神不宁,健忘多梦,心悸失眠,神经衰弱,癫狂等症。能够调节情绪,镇静安神。增加免疫力,
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院