1.蛋糕必然要长胖
食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。
2.泡菜促使人体早衰
在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。
3.炸海鲜促人衰老
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。
研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。#p#副标题#e#
4.巧克力可能会让你生病
无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。
5.海带会造成皮肤黑色素沉积
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重,到时出现了斑斑点点就恐怖了!
6.橘子会导致皮肤发黄
橘子酸酸甜甜的,很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化,殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。
因为梨属于凉性食物,有生津,润燥,清肺,降火,补阴的功效。但是过量食用会加重体内寒气,损伤脾胃,因此脾胃虚弱、湿寒的人群和畏冷者应尽量少吃生梨,可以把梨子和雪耳煮成糖水吃。
2019-12-23 浏览(1590)
引起胃热的原因有很多,嗜酒、嗜食辛辣、过量食用肥腻食物等饮食不当都可引起胃热。而气滞、血淤、痰、湿、食积等也会引起胃热。
2019-11-05 浏览(2353)
支气管炎患者多吃一些富含维生素、高蛋白质、钙质丰富的食品,切记不能吃辛辣刺激性食物及烟酒。有支气管炎的患者可以适当吃牛肉,注意不要过量食用。牛肉的做法一定要清淡,不可辛辣,油腻和有刺激性。
2019-10-24 浏览(7078)
...妇能吃枸杞,但不能多吃,一天之内不要超过十粒。如果过量食用枸杞的话,会导致血热,从而出现流鼻血等现象,不利于孕期的健康。有胃寒的症状的孕妇,最好不要食用枸杞。枸杞本就是散热的食物,食用之后会刺激胃部引...
2019-06-29 浏览(1276)
A:如七叶绞股蓝作为药物使用,应搭配其它药物联合使用效果才最佳,如作为食物食用,要注意食用量,避免过量。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:...类食物,少食多餐,注重营养均衡。 2. 运动,要做到不过量、不过激、不过猛,应选择太极、散步等舒缓、静心的运动项目,达到运动的同时又达到平静心态。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:冠心病患者不宜进食过多,不宜过饱,进食过后不宜过量的运动,还有就是冠心病患者要多食用水果和蔬菜,保持消化道的通畅,避免便秘也是十分重要的一个环节。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:平时生活中需要养成良好的饮食习惯,避免过量食用辛辣刺激性食物,需要戒烟戒酒,同时避免精神紧张,保持愉快心情。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院