有关专家通过对上千例脑梗塞病人的研究,发现脑梗塞按发病时间特征可分为两大类:一类是关乎血流动力学性脑梗塞,病人通常是后半夜或清晨起床时发现肢体不灵活。这类患者常具有高粘血症,血流过于缓慢是主要诱因。由于人的血液粘度日夜变化曲线在后半夜最高,所以此段时间脑梗塞发病率最高。另一类是剧烈活动或情绪变化时发病的动脉栓塞性脑梗塞,主要和血流的剧烈波动有关。患者往往在活动时突然发病,头晕目眩,并伴有肢体活动障碍或语言困难。这类患者多患有高血压,而且血压一日间波动较大。发病时机也和平时一天当中血压增高的时间相符合。
据有关专家介绍,人体内的确有一个24小时昼夜周期的钟。科学研究已经证实,人体的许多基本生理参数,如血压、血粘稠度、体温、生长激素等,都受它的控制而具有24小时周期性。
根据生物钟,预防脑梗塞主要有两点,一是病因的预防,二是诱因的预防,我们推荐的最简单有效的方法就是每天晚上睡前喝一大杯水(500-1000ml),降低夜间血粘度。另外还要在医生指导下,用一些抗血小板药物、抗凝药物、降脂药物和降纤维蛋白原药物等来治疗。对于高血压病人,要观察自己的生物钟对血压的调控特性,通过观察一日内血压波动情况,了解自身血压对应激的反应规律,还可以到医院做一个血压定量运动诱发试验,判断自身血压对应激的反应规律。在高峰期避免情绪激动和做激烈运动,从而预防脑梗塞的发生。
宝宝睡觉开灯肯定是不好的,宝宝在睡觉时最好把灯关掉,这样不容易使光线刺激宝宝眼睛,也可能会导致宝宝生物钟受到影响。
2022-07-14 浏览(8644)
...班造成的早醒睡眠,应及时进行工作的调整,养成良好的生物钟节律。
2021-02-02 浏览(5079)
...,神经递质分泌不足。其次是生活习惯不好打破了正常的生物钟,习惯晚睡。然后是压力过大,焦虑容易造成失眠。最后就是外界的打击,抑郁会导致失眠,夜间容易清醒。
2020-11-11 浏览(5508)
人为什么会猝死,猝死猝死发生的原因很多,长期熬夜有可能导致生物钟紊乱,交感神经过度兴奋,使心跳加速,从而诱发室颤或室速。
2019-11-25 浏览(9940)
A:保证良好的作息时间,不要熬夜酗酒,应该早睡早起,并且适当的做一些运动,比如慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,爬山等,适度的运动能够平衡内分泌和神经系统,全身肌肉放松,另外呢,饮食上以营养丰富清淡的容易消化吸收...
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:患者在平时多注意休息,不要打破正常的生物钟,可以多吃一些补气补血的食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:熬夜会导致生物钟的紊乱,引起失眠,所以首先要规律作息,夜间11点之前睡觉,白天可以进行适当的体育锻炼,宣泄压力,也有助于改善夜间的睡眠。如果失眠较顽固,可以短期内服用褪黑素进行调理。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:首先要注意调整自己的生活作息,夜间11点之前睡觉,不要熬夜,以避免生物钟的紊乱。中医治疗失眠,可以考虑艾灸,针灸和中药汤剂,茯神,酸枣仁等,对失眠都有改善作用。
林尧主治医师黄石市中医医院