随着人们保健意识的不断不增强,食疗理念的逐步上升,补肝食物渐渐被人们所熟知,也越来越受到人们的追捧。那么养肝护肝食物的食物有哪些?以下就是关于养肝护肝的八类滋补品的介绍,希望能帮您更好的养肝护肝。
养肝护肝的八类滋补品
1、豆制品 大豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。豆腐益气和中、清热解毒、生津润燥功效,若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。
2、猪肉及其他 猪肉补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。猪血、鸭血:补肝血,猪血有解毒的作用,鸭血性平,营养丰富维持肝脏机能,肝主藏血,以血补血是中医常用的治疗方法。猪胆:清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功。
3、动物肾脏 “以脏补肝”食用动物肾脏具有补肾益精、补肝养血的作用。
4、酸奶 酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌,减少由其它毒素引起的中毒现象。饮用酸奶,使肠道呈现酸性环境,可减少氨的吸收以及肠道细菌对蛋白质的分解作用。
5、食醋 以味补肝,醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用,为补肝之品。
6、乌梅 乌梅可以解宿醉,强化肝脏,加强肝脏的解毒作用,因为如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉。
7、蜂蜜及其他 蜂蜜:具有养肝和保护肝脏的功能。蜂乳:滋补、强壮、益肝及健脾,既有利于养肝,又能固护脾胃。
8、枸杞 补血养肝,为补肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且枸杞可温胃,对肝脏效果尤佳。
以上就是关于养肝护肝的八类滋补品的介绍,知道了养肝护肝食物的食物,建议您为了您的肝不妨经常吃些以上八类滋补食物。
产后是可以吃燕窝的,燕窝作为一种滋补品,能够给产妇带来很好的滋补效果。在产后如果没有发烧,可以立即食用燕窝。由于燕窝中含有大量活性蛋白,如果产妇对蛋白质过敏,就不适合食用燕窝。
2019-10-19 浏览(7900)
小米粥是适合脾胃虚寒者,或者老弱病人和产妇的滋补品,但要注意的是胃溃疡、体质虚寒和身体内有滞气的患者不适合吃小米,
2019-06-05 浏览(2747)
黑木耳是天然的滋补品,有滋润强壮,润肺补脑,轻身强志,和血养容,补血活血,镇静止痛等功效;同时还含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素,具有抗凝血、抗血小板聚集、抗血栓、降血脂等四大功能。
2019-03-20 浏览(1198)
A:眩晕症患者可以多吃核桃,薏仁等具有滋补作用的食材,另外应该在医师指导下使用扩血管药物,对症治疗。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:如果确定有肾亏等症状的话,可以在医生指导下选择一些,滋补肾阴或者温补肾阳的正常药物进行治疗,比如补肾阴的左归丸,六味地黄丸,补肾阳的,常用的有金匮肾气丸,右归丸等。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:平时也可以吃滋补品,比如生脉饮,黄芪等,另外适当的锻炼身体对病情的恢复也有非常大的好处。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:平时要多饮水,因为较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压,多食用一些有利于调节血压的滋补品。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院