向您推荐几款宝贝健脑食疗粥,将几种具有健脑功效的食材放在一起,熬成美味可口的香粥,让宝宝在享受美味的同时补充营养,一举两得。
1、三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)
原料:
核桃仁10克,甜杏仁10克,松子仁10克,糯米30克。
制作方法:
先将三仁一同放入锅中微炒,放凉后碾碎并剥去皮,和糯米一同煮成烂粥。
2、龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝)
原料:
龙眼肉(桂圆肉)20克,小米50克,糖玫瑰、白砂糖适量。
制作方法:
小米淘洗干净,入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉,再煮至烂熟,调入白砂糖,撒上糖玫瑰。
功效:益胃补心,养血安神。
温馨提示:
龙眼肉富含多种维生素和矿物质,小米中的营养物质也十分丰富,而且还有促进睡眠的功效,良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。
...增殖,从而起到一定的防癌抗癌的功效。高丽参还能健脑益智、调节血压血糖,增强免疫力。
2020-12-17 浏览(4921)
...神经衰弱等原因而导致的失眠多梦等症状,还具有一定的益智健脑的作用,能有效的缓解三叉神经痛、血管性头痛等症状,还具有一定的抗衰老、美容养颜的功效。但阴虚血虚的人群是不能食用的,以免出现不良反应。
2020-08-18 浏览(3829)
...红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
2019-09-20 浏览(4004)
大豆富含软磷脂、磷脂以及多种人体必需氨基酸,具有提高记忆力、增加神经机能和活力、益智健脑、提高人体免疫力、降低胆固醇、预防和治疗人类脑动脉和冠状动脉硬化、保护肝脏、预防心血管疾病等功效。
2019-09-19 浏览(3343)