主料: 三文鱼10克 柴鱼10克 稻米100克 紫菜(干)5克 菠菜20克 黄瓜10克
调料: 酱油1克 色拉酱2克
制作工艺
1. 菠菜煮过后,挤干水分,备用;
2. 酱油和柴鱼片拌匀。
3. 鲑鱼松(三文鱼)以沙拉酱和酱油拌匀;
4. 小黄瓜切成细丝;
5. 将切成适当大小的海苔(紫菜)分成两半,放上半量的白饭,分别放入制好的材料,再将海苔卷紧,切成易食用的大小即成。
食谱营养
稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
...具有一定的自限性,平时减少富碘食物的摄入,如海带、海苔等,注意休息。
2021-02-27 浏览(3191)
...增殖,从而起到一定的防癌抗癌的功效。高丽参还能健脑益智、调节血压血糖,增强免疫力。
2020-12-17 浏览(5644)
...神经衰弱等原因而导致的失眠多梦等症状,还具有一定的益智健脑的作用,能有效的缓解三叉神经痛、血管性头痛等症状,还具有一定的抗衰老、美容养颜的功效。但阴虚血虚的人群是不能食用的,以免出现不良反应。
2020-08-18 浏览(4914)
...减,患者可以适量吃一些富含碘的食物,如海带、紫菜、海苔都是不错的选择。其次,患者还可以可以多吃富含蛋白质的食物,如蛋类、瘦肉、鱼类、乳类、豆类和豆制品等;甲减患者还可以吃一些温补食物,如羊肉、牛肉等都...
2019-12-14 浏览(9628)
A:海苔是不能和柿子一起吃的,会导致钙质凝结,出现腹胀胃胀的情况,海苔也不适合于消化系统薄弱的人群食用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:您好,宝宝的牙齿发育还没有完全,海苔吃在嘴里有可能粘贴到上腭,建议还是不要吃。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议有胆囊炎的病人,平时要尽量少吃油腻和辛辣刺激的食物,如果合并有胆囊结石,建议还是尽早手术为好。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:适当的服用益智仁能够有效的治疗脾胃虚寒、口多唾涎、肾虚遗尿等疾病。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院