糖尿病最主要的一个方面就是要进行血糖的控制，而控制血糖的方法并不只是药物治疗一种。所以糖尿病患者不但要学会正确的服用药物，还要学会一些糖尿病的护理措施，而运动就是最常见的一种。下面看一下哪种运动最好。

　　如果患者能够学会正确的运动，就能够有效的控制血糖。很多糖尿病人都有这样的体会：一旦运动，这一天会舒服很多，血糖也会下降。这是因为有氧运动可以增强人体对胰岛素的敏感性，这就有助于提高人体自身控制血糖的能力。

　　那么糖尿病患者做什么运动才好呢？可选的运动很多，在众多运动中，散步对糖尿病人最为有利，这也是非常容易进行的运动，任何年龄层的人都可以简单做到，剧烈运动则万万不可。在所有环境中，大自然环境对散步最好，因大自然中有丰富氧气，且不像室内空气较难流通。若遇上阴雨天，也不应停止运动，散步则可在室内或有遮盖的室外进行。此外，李赛美医生认为，踢毽子、打乒乓球、爬山和骑单车都可以选择性地进行，年纪较轻的还可以游泳，都对糖尿病的治疗很有帮助。

　　由此可见，糖尿病的护理措施也很重要，只要做好了护理，对血糖的控制有非常好的效果。尤其是散步这样的运动形式更是有较好的作用，但是患者在运动的时候也要注意，不好的天气最好在室内散步。