运动可以代替药物,但任何药物都代替不了运动。运动可以加速人体血液循环,加速新陈代谢,促进排毒,运动还可以使人接近大自然,可以使人开扩胸襟,这些都有利于康复。 散步是癌患最好的运动方式,在各种运动中,我们提倡散步,因为它最适于癌患,对康复最有益处。
下面向您介绍一下散步的要领:
(1)散步时间:一是清晨散步,置身花草松柏之间,则可爽精神而调气血。二是食后散步,古人认为:"饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于脾,则容胃而易腐化"。三是睡前散步,可使精神放松,促进睡眠。其他时间,都可散步,贵在坚持,久必获益。
(2) 散步要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。
(3) 步履要轻松,有如闲庭信步,使百脉疏通,内外协调,以达周身气血平和。
(4) 衣着要宽松,鞋袜要合适,若年老体虚,可拄杖而行,以保安全。
(5) 循序渐进,量力而行,时间可长可短,做到形劳而不倦,勿令气短喘吁。
专家提醒:自然疗法是近年来颇受关注的癌症治疗方向。
尿布疹一般需要3天到10天左右才能好,但具体恢复时间还是需要由患儿实际病情及治疗情况等方面来决定。
2024-07-27 浏览(7098)
对于新生儿发热首先要明确病因,常见的新生儿发热是由感染引起的,例如肺炎、败血症及脑膜炎等等。
2024-07-06 浏览(6104)
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
2024-06-29 浏览(7984)
儿童扁桃体大一般是不可自愈的,需要做治疗,经过有效治疗后,病情是可以得到改善。
2024-06-15 浏览(3891)
A:脂肪肝,物理调节,需要控制影响因素,如戒酒、多运动、减轻体重、尽量不用损害肝脏的药物。
张强主治医师山东省立第三医院
A:1、睡眠认知行为疗法 通过改变患者对睡眠的看法、调整睡眠习惯等来促进睡眠。 2、心理调节法 睡眠是人体的自然反应,顺其自然,不要刻意地去控制它,有时不加控制反倒能自然入睡。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院
A:微针疗法利用伤口的自然愈合能力,不会令皮肤变硬或引致皮肤细胞的收缩。微针可以做出大量微细管道,令活性成分有效渗入皮肤微针疗法微针按摩器功效显著,安全可靠,操作简易而且安全,价格合理。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:也可以通过心理疗法,要顺其自然的入睡,调整不良的睡眠习惯,不要去刻意的控制自己入睡,这样只会适得其反。
李冰主治医师亳州市人民医院