预防脱发避免吃的食物

　　1、辛辣食物

　　人们要想预防脱发，在日常的生活中一定要避免吃哪些辛辣的食物和具有刺激性的食物，像葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等等，因为这些食物是不利于头发的生长，水会导致脱发的，所以要避免食用。

　　2、油腻食物

　　人们在日常的生活中还要避免吃油腻的食物，这是因为食用过多的食物会使堵塞毛孔，而不能正常的提供营养所需的营养，所以一定要避免吃那些油腻的食物。

　　3、酸性食物

　　人们在日常的生活中还应该避免吃哪些酸性的食物，像肝类、肉类、洋葱等等，这些也是会导致脱发的发生的，所以不能吃。