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明目饮食之豆仁粳米八宝粥

2013-01-14 16:34 来源:99健康网

   豆仁粳米八宝粥

  材料与做法:赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。

  功效:可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

相关标签: 赤豆 饮食
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