用“不老的传说”来形容周慧敏,相信没什么人会反对。翻阅她的旧照,对比她现在的样子,就更加惊叹她的身形简直是十年如一日!印象中,周慧敏一向都很纤瘦,彷佛与肥胖扯不上关系,更不要说要减肥。
事实上,周慧敏对自己的身形、磅数还是比较满意的,只是最不能抗拒雪糕、蛋糕的诱惑,差不多每天都要吃过才觉得开心,而且经常以蛋糕作为早餐!因此也有像大多数女士那样都有的难减部位,为此也尝试多很多减肥方法。
为了上镜看起来纤瘦一些,周慧敏曾经试过节食减肥,“节食后体重无疑是轻了,但是过一阵之后就患上了贫血,脸色看起来很差,所以就不敢再试了。”周慧敏说:“后来,我遇到了现在的这个健身教练,他教我采用运动+天然瘦身食品的方式来减肥,这样,竟可以满足了自己的胃囊又保住了理想中的纤细的身材呢!”
在健身房,周慧敏最喜欢的就是跑步了,不仅每次都要跑个40分钟才行,此外,周慧敏一直在使用一种健康的绿色瘦身食品,这种来自台湾的爱莓活肠果果瘦有着立体塑形的神奇效果。这么多年来,即使偶尔发胖,在食用爱莓后也能马上将脂肪肥肉消掉,并且现在的肠胃消化能力比多年前的要好很多,胃口也变得很好,美食也享受了,身材也维持了,连肌肤也一天比一天纤瘦靓丽,目前周慧敏对于自己的婚姻十分自信,她相信,食用爱莓的女人都是最幸福的!
跟Vivian近距离接触,发现她真人比上镜更为纤瘦。问及Vivian的Keep Fit之道,她说道:“我没有刻意减肥,多年来的体重都是维持98磅左右,而且我一向不主张节食减肥,因为瘦不代表靓。最主要的还是要选择一种健康、绿色适合自己的减肥方式,除了每天保持良好饮食习惯及作息定时,每天还应多食一点纤维丰富的食物,都是对身体有莫大裨益。”
就这样通过合理的运动,周慧敏总是在还没胖之前就花时间去控制自己身形及体重。也正因为这样一丝不苟的认真对待瘦身,不老玉女周慧敏也赢得了越来越多粉丝的狂热追宠。
单纯性肥胖减肥方法有改善平时的饮食习惯、加强运动或做吸脂手术等。一日三餐最好采取定时定量,避免吃脂肪高、热量高的食物。
2022-04-08 浏览(9914)
臀胯两侧的赘肉除了可以通过日常生活中的运动、节食、减肥等方法,最直接有效的方法还是进行吸脂手术,从而达到减肥瘦身的目的。
2021-09-09 浏览(5200)
男性需通过减肥的方法来减掉腹部的脂肪,平时可以多增加运动量,减少高热量食物的摄入,还可以在医生的指导下,适当服用减肥药。
2021-09-09 浏览(6981)
不正规的减肥方法会引起脱发,由于人体无法摄入必须的营养物质,,就会造成营养不良性脱发,因此应使用科学的减肥方法。
2021-04-03 浏览(7178)
A:如果要减肥,尽量避开月经期。临床不推荐节食和口服减肥药物的方式。很多的减肥药物对肾功能都有损伤。所以女性应用减肥药物需慎重。减肥主要以控制饮食和适当运动为主。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时多吃蔬菜水果,多吃玉米,芹菜,豆芽,白菜,水果,魔芋,苦瓜等食物可以减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:吸脂减肥术通过皮肤小切口,将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除的整形外科技术。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:多吃黄瓜,魔芋,苦瓜,芹菜,多吃蔬菜水果,经常运动,控制饮食量,可以逐渐减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院