名 称：玉米仁粥

　　主 料：玉米仁30克，枸杞子15克，粳米50～100克。

　　做 法：将玉米棒仁捣碎，与枸杞子同煎取汁，下粳米煮为粥。空腹食用。

　　功 效；具有益肝，益肾，明目功效。适用于肝肾不足引起的视物昏花。