莲薏腰果羹可以开脾明目吗
2013-01-18 17:18 来源:99健康网不厌精美食材料：腰果、莲子各一碗，茯苓、薏仁、芡实各一碗，藕粉一碗，糯米1－2碗，糖适量。
美食做法：1.腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干。2.茯苓、薏仁、芡实加糯米煮水，放入果汁机中打成汁。3.将做法1、做法2酌量加糖混合。4.藕粉加适量温水调匀，加入做法3中拌匀即可。
美食心得，可以补润五脏、开脾明目
精美小炒吃出好心情
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Q:十二指肠球部溃疡可以吃腰果吗
Q:吃什么比较补脑
Q:血糖高可以吃什么坚果
Q:孕早期吃什么坚果最好
A:十二指肠溃疡的患者完全是可以吃腰果的，但也要注意不要一次性吃得太多，避免引起消化不良。
张强主治医师山东省立第三医院
A:可以吃一些核桃，开心果，腰果，花生，杏仁儿，鸡蛋，鱼头，燕窝或者是海参鲍鱼的等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:坚果是属于热量比较高的食物，因此我们并不主张患者进食太多的坚果，可以少量进食腰果，花生等等
梁茵主任医师温州市人民医院
A:可以吃核桃，腰果，碧根果，花生，板栗，松子等，但是吃的话不能吃的太多，吃多了也容易导致上火。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
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