科普文章

明目美食有哪些

2013-01-27 15:00 来源:99健康网

  清蒸桂圆枸杞

  功效:养血,明目,补肝益肾。

  配料:枸杞子30克,桂圆肉20克。

  制作:将上述2味共放碗中,加水适量,蒸熟即可。

  用法:分2~3次服完。

  桑麻糖

  功效:养肝,清热,明目。

  配料:黑芝麻240克,桑叶200克,蜂蜜适量。

  制作:桑叶洗净,烘干,研为细末;黑芝麻捣碎,和蜂蜜加水煎至浓稠,入桑叶末混匀,制成糖块。

  用法:每次嚼食10克,每日2次。

相关标签: 饮食
健康百科 更多