众所周知,按摩能够缓解眼部疲劳,但这只能起到暂时缓解的效果,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。
许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退。
如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话,可以再配上奶酪(或酸奶)吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。
另外,摄取足够的维生素A和胡萝卜素,也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛会暗淡无光,视力下降。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
2024-06-29 浏览(1848)
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(7967)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(2363)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3466)
A:您好,一岁的宝宝饮食已经基本和成人差不多了,是可以吃草莓蓝莓之类的水果的,只是一次量不要多就行了。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,您宝宝可以吃蓝莓,这个和普通的水果一样,但是不要一次吃的量过多,不然会影响正常的饮食。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议让宝宝多喝水,注意休息,清淡饮食可以适当的吃一些蓝莓,对身体影响不大,如果体温持续偏高,可以应用一些消炎退热的药。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议你低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃肉类和油脂性较大的食物,定期的监测血压,必要时服用降压药物
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院