下面三种均为护眼明目的必须:
1. 枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
2. 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能让眼睛轻松、明亮。
3.枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,可以治疗视力模糊及流泪的现象。
2,维生素A
不用多说,素有\“护眼之必须\”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
3,维生素B
维生素B是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易造成角膜炎。可以多吃点芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
2024-06-29 浏览(8513)
脊椎骨骨髓炎需要注意调整好饮食和生活习惯,在饮食方面要以多元化为主,多吃一些含有维生素、微量元素以及纤维素的食物。
2022-10-06 浏览(1144)
小儿厌食首先需要调整好孩子的饮食习惯,在饮食方面要以多样化为主、荤素搭配,多吃一些含蛋白质、维生素以及微量元素的食物
2022-07-03 浏览(4972)
白内障以后我们要注意保持清淡的饮食,均衡营养,多吃一些富含维生素较高的食物,像蔬菜、水果等等。
2022-06-26 浏览(8061)
A:平时也需要注意控制饮食,均衡饮食,有利于补充各种微量元素以及维生素,也可以口服维生素片。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:维生素c可在日常生活饮食中摄取,比如新鲜的水果,蔬菜中含有大量的维生素c,正常饮食可满足人体需求。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:饮食中深海鱼类和菌类食物中维生素d含量丰富,患者可以多吃,也可以多喝一些添加维生素d的牛奶。注意纠正饮食的同时要多晒太阳。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:日常生活中可以适当去补充一些维生素E,通过调整正常的饮食结构或者平日均衡饮食,是能够达到所需要的维生素E的。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院