据调查,至少1300万美国人遭受了视网膜黄斑病变,而80岁以上的老年人几乎一半都患有白内障。经过美国眼科学会大规模的调查研究后,发现以下这些食物护眼的功能并不被人所熟知,但功效却很理想。
青椒与花椰菜这两种食物都提供了大量维生素C。维生素C是保护我们眼睛的一种重要的抗氧化剂。
小贴士:可以把两种食物混合在一起,在拌面中(同时放一些橄榄油和大蒜)食用。
火鸡肉含有维持眼睛健康的重要元素———锌。你可以在人体视网膜中找到锌,锌能促进对眼睛健康的酶运行。在那些患有黄斑病变和白内障的患者中,视网膜中的锌含量严重缺乏。
小贴士:国内的超市都可以买到保鲜装的火鸡肉,北京的京客隆超市就可以买到,火鸡是三明治的主要原料,也能使色拉更加鲜美,你还可以把它加入汉堡包食用。
甘薯在甘薯甜美的黄色的果肉中,含有丰富茁胡萝卜素。
小贴士:可以做些马铃薯泥,再拌上盐和黑胡椒。三文鱼和沙丁鱼欧米伽3脂肪酸能保护你的眼睛。研究表明,常吃富含欧米伽3脂肪酸的食物能有助于保护眼睛的微血管凝结。
小贴士:三文鱼和沙丁鱼是你所有食物中最好的护眼食物,最好每周能吃2到3份,每份2~3斤。
肾病综合征的饮食,第一要适当的控制水的摄入量、盐的摄入量。第二要适当补充蛋白,可进食蛋清、鱼和鸡肉。
2021-07-30 浏览(8182)
褥疮病人平时要多吃一些营养丰富的食物,比如说可以吃一些像新鲜的鱼肉、鸡肉鸭肉鸡蛋牛奶等食物来补充蛋白质促进褥疮的修复
2021-01-07 浏览(6877)
...富含优质蛋白的食物增加抵抗力,比如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨、蛋类。如出现一些明显的临床症状还需要止咳化痰的药物缓解症状。
2020-12-27 浏览(2655)
...,可以缓解病情的发展。可以多吃一些豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨、草莓等,尽量不要吃高热量高脂肪的食物,比如油炸、腌制的食品。
2020-12-02 浏览(4128)
A:一般通过宫腔镜手术处理治疗,术后是可以吃鸡肉的,饮食也尽量清淡饮食为主,辛辣刺激凉的少吃。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:痛风性关节的患者一定要注意低嘌呤饮食。比如不能吃动物内脏,不能吃海鲜,也不能吃肉类,更不能喝酒,也不能喝含果糖高的饮料。
刘立宁副主任医师聊城市人民医院
A:...制品:脱脂或低脂牛奶(避免全脂牛奶) 肉类:鱼肉、鸡肉等白肉(瘦肉),避免红肉(牛、羊、猪肉)、肥肉、内脏等 食用油:植物油替代动物油,减少烹调用油和油脂类食物 糖类:严格限制糖和含糖饮料的摄入 盐:减少钠盐...
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:一般只要以低盐低糖低脂的饮食结构为主,即可为主要的饮食选择,并且可以适当的运动健身,保持心态的平稳,定期监测血压变化,并且要必要时给予降压药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院