而重度妊高症的孕妇血清钙的浓度则明显降低，尿钙更低，，而且1，25（OH）2维生素D3 也降低，故肠道吸收钙少，体内缺钙明显。有人报道从怀孕15周开始，每天给予钙质2g，孕妇的舒张压能维持在较低的水平，如果每天补充钙低于1g，则在孕24周后舒张压上升，并可能发生妊高症。给妊高症的孕妇补钙后发现血压也有一定程度下降。

　　分析其原因，在妊娠后期由于胎儿的骨骼发育需要钙质，同时胎盘分泌大量的雌激素阻碍母体骨骼的重吸收，而孕期摄入过高的蛋白质又会增加钙的排泄，使孕妇血钙降低，血钙降低后就引起甲状旁腺分泌活动的增加。后者分泌越多，舒张压就会越高。因此在孕后期额外补充钙质，能够减轻或缓解由于血钙降低而引起的甲状旁腺功能亢进，使舒张压降低，并保持在较低水平。此外补充钙还能降低血管敏感性，抑制血管平滑肌对机体升压物质的反应。因此钙能预防孕妇高血压。除了注意合理营养，必须多选择含钙高的食品，每天摄入500ml以上的奶类及奶制品。此外，每天分次口服钙制剂，也可有效弥补钙质不足。

　　多食用钙质含量高的食物

　　如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

　　多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。

　　?　多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

　　吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。

　　对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。