帕金森病的患者主要的临床表现是运动障碍,动作慢、抖动、肢体僵硬感。不少病人因为担心自己的平衡感差、行动不变,自从诊断为帕金森病后就基本呆在家中,尽可能少活动,以减少跌倒等意外的风险。也有些患者自刚刚诊断帕金森病后,希望通过强化的锻炼将病情所造成的运动功能衰退补偿出来。那么,帕金森病的患者到底需不需要锻炼?如果需要的话,如何运动比较合适呢?
首先,帕金森病的患者在保障安全的前提下应该要持之以恒适度锻炼。保障安全非常重要,对于早期的帕金森病患者可能问题不大,但对于中晚期患者就非常要小心,锻炼时最好能有人看护,做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护,如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器,跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带,下端绑在身上,防止跌倒。
坚持适度锻炼对帕金森病有好处,这已经不再是原来停留在猜测或者直觉的阶段,有多项临床试验已经验证其作用,除了各项临床功能评分改善外,甚至在脑功能显像上也显示出锻炼对多巴胺神经元的益处。锻炼还能提高美多芭等多巴制剂治疗帕金森病的功效。美国神经科医师协会也证实建议将锻炼列为帕金森病的基本辅助治疗。运动方式包括有氧锻炼包括中小运动量的耐力锻炼,户外慢跑或者跑步机上慢跑等,伸展锻炼,如:广播体操中的一些伸展运动动作,和一些力量锻炼,如:利用哑铃等器械所做的力量锻炼。另外,由于太极拳对锻炼平衡感有益,因而也被推荐。事实上,目前并无统一的针对帕金森病的锻炼方案,到底进行哪种锻炼方法可因人而异,根据个人家庭实际情况和个人喜好而定。每天或每隔天20-30分钟。关键要持之以恒,研究显示,锻炼对帕金森病的益处会随锻炼的中断而消失。
正常的身体锻炼是有助于全身的机能的进一步改善,对于我们身体里重要的部分,前列腺增生来说也是有好处的。
2021-09-07 浏览(6066)
前列腺肥大我们主要是生活习惯的改变。第一个鼓励患者锻炼身体,患者的身体情况更加好转对于前列腺增生是有好处的。
2021-09-05 浏览(1080)
理论上来说锻炼可以增强体质,对身体的虚弱有一定的帮助,可以调节肾虚的情况,长期坚持锻炼,循序渐进,对于肾是有好处的。但是单纯依靠锻炼,对于一些比较严重的肾虚是不能起到治疗作用的,必要的时候需要结合生活...
2021-01-07 浏览(9777)
...动,阳光照射对预防骨质疏松有很大的好处。第三功能的锻炼,对骨质疏松预防有很好的作用。还可以进行药物预防。
2021-01-07 浏览(5556)
A:定期复查肾功能,电解质微量元素以及尿常规24小时尿蛋白定量,血压,血糖血脂的情况,来随时调整治疗方案,随时复诊。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议定期进行肿瘤筛查,把肿瘤筛查加入体检项目,日常注意饮食,合理膳食,加强锻炼,提高自身免疫力。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:平时可以跑跑步,做一些体育锻炼,因为生命在于运动嘛,有助于增强抵抗力。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时要注意休息,不要剧烈运动,暂时停止工作,坚持仰卧起坐的姿势休息,适当做腰背肌锻炼。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院