日常生活中,很多人都有过患眼疾的经历,如何才能治疗眼睛疾病,恢复视力是很多人都很苦恼的一件事,今天小编为大家介绍三种营养素,可助视力恢复。
为了保持眼睛的健康,也要从一日三餐着手,专家提示,平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物,它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防,扮演着极为重要的角色。
一、抗氧化的维生素:
维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物,避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素,眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果,以补充维生素C,另外,可以通过植物种子,如花生、核桃、松果等,获得足够的维生素E。
二、锌离子及蛋白质:
锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。
三、维生素A:
夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。
小编提示,一个均衡合理的饮食结构是保持身体健康的重要方面,我们应在平时多注意饮食,多吃一些对身体有益的食物。
小儿暂时性的营养不良一般不会对身体产生太大的危险,但是如果长期存在营养不良,是会对孩子的身高发育及体重发育等造成影响。
2024-06-10 浏览(5430)
新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
2024-05-01 浏览(8430)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(4253)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(1835)
A:对于上皮基底膜营养不良的治疗可局部使用氯化钠和眼膏,人工泪液等粘性润滑剂。对其他两种类型早,中期不需要治疗当影响工作或生活时,可进行治疗。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:但是目前还不能预估术后视力恢复情况,一般来说大部分患者术后视力可以恢复至0.5~0.6左右。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:外伤性瞳孔散大,可以通过口服神经营养药物来促进其恢复,例如甲钴胺片等。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:治疗方面则需要使用激素药物,神经营养药物,以及改善视神经血液循环的药物来促进视神经功能的恢复,能够恢复成什么样子不好预测。
陶远副主任医师济南市第二人民医院