不要连续用眼
这是最关键的。因为现在国外也认为连续用眼是造成近视眼的一个最重大的危害。还有就是说我们现在看的电脑,还有游戏机,好多孩子玩的游戏机都是很小型的屏幕,它又不是液晶的,对眼睛的危害很大。
看电视时间不宜过长
有的孩子回家以后看电视连续看。我问一个小朋友,他说,她妈妈不在的话,他一天看12个小时,这时候节状肌处于高度的紧张状态,它一紧张就充血,一充血就有好多病理的改变。
屋内光线很关键
所以我们现在好多父母给孩子买了护眼灯,我们提醒父母买护眼灯一定要买正牌的护眼灯。买到了不是正牌的护眼灯,不仅不能护眼,反而会造成更多的危害。屋里的光线不要太强也不要太暗。
创造良好学习环境
孩子在屋里看书,周围的墙壁颜色一定不要漆成稀奇古怪的颜色,这样对他不利。孩子看书的时候眼前有个小台灯,同时还应该有一个背景灯,屋里不能光有一个小台灯。有的父母用心良苦,找一个小灯让孩子在小的灯圈中工作,意思是说我能隔绝外界的干扰,实际上不是的。屋里黑黑的,就灯下那么一小块在亮,不好。
另外,孩子用铅笔的颜色不要太浅,铅笔和纸张的反差也很关键。最好不要让孩子用一些带颜色的纸张书写,应该是白纸,黑笔。如果你用粉色的纸,再用红色的铅笔,它本身就给孩子造成了很大的辨别障碍,在辨别的过程中加重了眼睛的负担。
孕期出现黄褐斑,首先要做好严格的防晒,建议使用孕妇专用的防晒霜,避免紫外线的照射,养成科学的生活习惯。
2021-11-26 浏览(7906)
...问题,两个疾病其实本质上是一样的,只是用法的称呼和习惯不一样。在中国,科学的术语规范名称是食管癌。
2021-02-25 浏览(8183)
...等症状表现。出现这种情况,要多注意孩子的生活、饮食习惯,按照合理科学的配比摄入食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,必要时带孩子去医院做一下诊断及治疗
2020-08-20 浏览(6552)
...的预防:一长期吸烟,大量酗酒的患者,需要养成良好的习惯,戒烟戒酒。二在患者出现体重过于肥胖的情况下,需要进行科学合理的减肥,使体重下降,达到健康的目的。
2020-08-09 浏览(1897)
A:首先要改掉生活中的不良习惯,不要暴饮暴食,少食辛辣食物,还有损害肝脏的药品。不要长期熬夜。要做到劳逸结合。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:首先建议低盐低脂饮食科学合理的睡眠戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,另外还要进行定期的体检,这样可以在很大程度上可以防止猝死的发生
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:养成良好的生活习惯,饮食方面严格遵守,多吃些水果蔬菜,少吃荤,就能达到科学减肥的目的。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:如果频繁遗精是由于疾病引起的,要采取科学有效的治疗措施,并且在日常要戒除手淫等不良的生活习惯。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院