吃饱了饭就窝在沙发里,不仅会发胖,还会损伤脊柱!真的有这一说法吗?广东省中医院针灸科副主任医师马友盟说,腰椎病、颈椎病的“病根”往往在肌肉劳损上,比如吃饱坐沙发,增加腹部压力,就会让腹部横斜肌受到牵拉,甚至受损,从而让脊柱关节错位,所以说,脊柱病的根儿在肌肉损伤上!
在广东省中医院的推拿科,记者见到了一堆颈椎病和腰椎病患者,正是由于腰痛或肩颈痛而就诊的患者。李小姐就是其中一位,她说,自己腰痛了好几个月,一直都是时好时坏。再一问诊,原来她是一名淘宝店主,一天到晚都守在电脑前,宅在家里不出门,有时候她一起床就窝在沙发里看电视或者玩电脑,身体简直就能扭成一条毛巾一样。时间久了,腰痛的毛病就来了。
马友盟说,脊柱的关节错位最大的原因是由于强大的外力作用,致使相关肌肉的张力异常,并且出现不平衡的状况,时间久了受力大的肌肉就会痉挛,即发生疼痛。而一旦肌肉失去了支撑的力量,关节失去保护,特别容易发生错位。这样一来,腰椎病和颈椎病就出现了。形象一点说,肌肉好比是弦,而脊柱就好比是弓,当用力拉扯弦,弓自然也会变形。
可以说,脊柱疾病发生的病因就是肌肉的牵拉所致。这其中最常见的就是不良坐姿。此外,像打喷嚏、咳嗽、便秘等这些也会在瞬间让腹压增高,同样容易引起肌肉异常张力,在临床最常见的是腹部肌肉和内收肌群的肌力失衡。因而,减少脊柱的疾病,就要避免出现这些诱因。
如何纠正疼痛及肌力的不平衡呢?马友盟说,首先要改变不良的坐姿,其次就是要用按摩手法消除肌肉疼痛的激发点,就这一点来讲,医生要对肌肉和骨骼的解剖十分熟悉,明确知道脊柱的哪一个关节与哪一条肌肉相对应,从而找到肌肉的止点。在临床上,应用手法按摩最多的要数腹内斜肌和腹直肌的止点,主要在于耻骨和盆骨。
另外,他还认为,青少年脊柱侧凸也是肌肉力量不平衡的问题。因为患儿在体检时,医生会发现,患儿的肌张力的异常,斜向的肌张力增高,脊柱呈现“S”型改变,纵向肌张力增高,脊柱呈现“C”型改变,只要恢复相关肌肉的肌张力,脊柱就不再侧凸。
...而是因为身体相应的脊柱的一些其它原因,比方说是肌肉拉伤,腰肌劳损,或者说是脏器某些方面的不舒服,引起的一个姿势性的保护,所以要找到它的病因,对病因进行治疗,从而达到治疗侧凸效果。
2020-12-13 浏览(5784)
...多,有肌肉的、神经的原因。比方说是最常见的是肌肉的拉伤,像腰肌劳损,包括急性的拉伤、扭伤,还有一些像慢性的经常久坐,肌肉一个慢性疲劳劳损,或者说是腰背部的筋膜的慢性劳损,这是一个最常见的病因。
2020-12-11 浏览(6506)
...肌肉的劳损,像急性腰肌劳损,急性腰扭伤,肌肉的一个拉伤;慢性的比方说是长期久坐,非特异性腰背部筋膜炎等。
2020-12-11 浏览(4764)
...型的,姿势性的,比方说是急性的腰肌劳损,急性的肌肉拉伤。
2020-12-11 浏览(4591)
A:出现这种情况以后,在记肌肉拉伤24小时内,主要是行冷敷的治疗,24小时以后可以贴敷活血化瘀的膏药,来促进肌肉拉伤部位淤血肿胀的吸收消退,以促进肌肉拉伤恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:出现肌肉拉伤以后,一般应用的药物主要以非甾体类抗炎药物和活血化瘀的药物为主,来缓解肌肉拉伤部位疼痛的症状,促进肌肉拉伤部位淤血肿胀的吸收和消退,以促进肌肉拉伤的恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:在出现肌肉拉伤以后,最好型行损伤部位制动,以给肌肉拉伤恢复创造条件。损伤24小时内主要是行冷敷治疗,24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗,来促进肌肉拉伤的恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:出现肌肉肌腱损伤以后最好应用支具或者石膏托外固定三周左右时间,以给损伤的恢复创造条件。固定期间可以用点活血化瘀药物来促进损伤组织恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院