1.天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。
2.干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。
3.红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。
4.吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
5.果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷,食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸,氢氰酸被吸收后,使人体不能正常呼吸,易导致窒息、死亡。
6.涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,同时使蛋白质变性,不容易消化,降低蛋白质营养价值。
有胃病的患者养胃主要是注意调节饮食,做到饮食规律,不暴饮暴食,不吃辛辣生冷以及其他刺激性的食物。
2021-03-13 浏览(2026)
焦虑症引发的胃病一方面需要进行心理干预治疗,必要时服用抗焦虑的药物,还需要注意饮食调节,服用保护胃黏膜促胃肠动力的药物。
2021-03-13 浏览(1697)
胃病一般不会引起呼吸不畅,出现呼吸不畅一方面可能是因为交感神经兴奋引起的,另一方面要注意是否有呼吸系统的疾病。
2021-03-13 浏览(1729)
胃病患者在饮食方面要注意避免吃一些刺激性较大的食物,以免再次刺激受损的胃黏膜,加重胃部消化负担,使得病情加重。
2021-01-01 浏览(6145)
A:胃病的种类是有很多的,建议先就医明确具体的疾病类型,然后再配合医生做积极治疗。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:建议患者养成良好的生活习惯,及时到正规医院就诊,在医生指导下进行治疗。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:可以多吃一些清淡易消化的流食,适当的喝一些牛奶,牛奶可以起到修复胃肠黏膜的作用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:胃部疾病三分医7分养,所以平时一定要注意饮食,注意腹部保暖,注意情绪的稳定,非常的重要,适量的增加运动可以改善胃肠的血液循环,提高抵抗力。可以服用一些云南白药改善局部血液循环,对胃病有一定作用
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院