多服钙增加身体钙质吗
2013-09-13 16:10 来源:99健康网 
多服钙增加身体钙质
其实，骨质疏松是由人体内的多种因素造成的，缺钙只是其中的原因之一。
服钙片并不能预防因久不运动、酗酒及抽烟所引起的骨质疏松症。
同时，摄取过量的钙质会干扰人体其它营养的吸收。因此，从天然食品中摄取钙质是较为安全可靠的办法。
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Q:更年期应该吃什么
Q:更年期有哪些症状
A:可以适当增加蛋白质和钙质的摄入，增加豆制品的摄入，饮食要品种多样化，如果绝经后身体有不适的症状，可以适当服用激素类药物进行过渡。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:平时注意多休息，减少局部活动，饮食要清淡，避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多吃钙质多的食物，增加身体营养，早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:可以在当地医生的指导下使用激素进行缓解，平时要适当锻炼身体，可以增加日晒的时间，摄入足够的蛋白质和钙质。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:如果没有不适的症状，继续观察就可以，平时要正确面对这一生理过程，可以多晒太阳，适当增加钙质的摄入，锻炼身体增强体质。
梁云云主治医师南昌市第三医院
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