专家建议:每人天天应当吃6克左右的坚果。首选的坚果是杏仁、榛子、核桃、松仁、开心果等。
科学家还意外埠发现,多吃坚果可以进步视力。由于眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用,而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力,面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。也就是说,咀嚼强度对进步视力起着一定的作用。而现代人的食品日趋软化,甚至汁化,进食时咀嚼很少或根本不需要咀嚼,致使面部皮肤肌肉气力变弱,脉络膜对眼球晶体调节功能降低,视力也就轻易随之下降。所以,要进步视力,就要多吃较硬的食品,并长期坚持对食品进行充分咀嚼。
在对8.4万名春秋在34~59岁的妇女进行16年的跟踪调查后,美国哈佛大学的研究职员发现,多食坚果或花生酱能明显降低2型糖尿病的发病风险。尽管调查对象均为女性,但研究职员以为,这一结论对男性同样合用。在调查开始时,她们没有任何糖尿病、心血管疾病和癌症等病史。在调查期间,约有3200人患了2型糖尿病。调查结果显示,每周吃5次以上、每次吃一把坚果的妇女患2型糖尿病的风险,比极少或从不吃坚果的人要低三成。每周吃5次以上、每次至少食用一大汤匙花生酱的妇女,2型糖尿病的发病率低两成。
维生素E、C、A等抗氧化物可以控制体内的氧自由基,保护人体免疫系统。而自然食品,尤其是坚果,是这些抗氧化物的最佳来源。研究证明,假如每周吃5次坚果,就能使心肌梗死的发病率明显降低。因为坚果富含植物纤维,因此有助于消化和防治便秘,不会增加体重。
弱视是一类疾病,是指孩子可能存在器质性的眼病,或眼部机能发育不好,或是孩子存在先天的屈光不正,影响了视力的功能。
2021-04-20 浏览(1851)
红眼病的危害有很多,除了会出现让眼睛难受的症状之外,严重的话还可能会影响视力,另外红眼病的传染性比较强,如果孩子得了红眼病尽量少去学校。
2019-11-29 浏览(1064)
圆锥角膜是一种青少年最常见的一种致盲性眼病,当它发展到比较晚期的时候,当视力没有办法通过镜片矫正的时候,它就相当于一个致盲性疾病,即使戴了很高的度数眼镜也看不清楚,或者是发生了急性圆锥,角膜发白挡住了...
2019-05-28 浏览(3612)
白内障是指各种原因引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊引起的眼病,白内障最常见的症状是视力逐渐下降,视物模糊,这种逐渐的模糊不会出现疼痛,也不会出现其他异常的表现。
2018-08-28 浏览(1330)
A:在发病期间,可以通过口服卵磷脂络合碘片等药物来促进病情恢复,提高视力。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:黄斑变性尚无法治愈,但可以通过治疗延缓视力丧失。观察等待是一种等待并观察疾病进展情况的做法。如果出现了急性视力丧失或视力突然变化,不适合选择观察等待。如果出现快速视力变化,请尽快就诊。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:中浆病目前没有有效治疗。1.激光光凝渗漏点是本病首选疗法.2.光动力治疗(PDT)持续6个月以上的色素上皮失代偿,一般无明确渗漏点的慢性CSC可以采用PDT治疗。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:中浆眼病是有自限性的。第一次发作的中浆患者大部分都是可以自愈的,视力也会回到正常,不会失明,但是这个疾病容易复发,反复发作的患者视力下降会比较明显。建议眼底血管造影检查后明确渗漏点,是可以考虑激光封闭...
田甜主治医师荆州市第一人民医院