1、核桃
核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
2、鸡蛋
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。
3、香蕉
香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。
4、海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。
5、芝麻
将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7日为一疗程,5~6个疗程后,可收到较好的健脑效果。
女人肾虚分肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚的话可以用六味地黄丸进行治疗,如果是肾阳虚则使用肾气丸和右归丸进行治疗和调理,饮食方面多吃一些滋补肾阳的食物,如黑木耳,羊肉和坚果等。
2019-05-24 浏览(1721)
长水痘者首先要积极隔离,直至全部皮疹结痂为止。皮疹可外涂龙胆紫,炉甘石洗剂等以消炎,止痒。在饮食上忌吃燥热、辛辣刺激性和滋补性的食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝开水。
2019-05-19 浏览(7574)
肾虚肝火旺的症状有很多,一般建议用中药进行调理和治疗,同时要保持情绪的乐观,在饮食方面多吃一些降肝火和滋补肾脏的食物,如绿豆,银耳,黑木耳,黑豆等等。
2019-05-01 浏览(5267)
A:长期使用激素类药物或滋补类药物也会导致卵巢囊肿的发病率增加。一旦确诊为卵巢囊肿,手术是主要治疗手段。建议日常饮食以清淡食物为主,少吃辛辣油腻食物,熬夜,避免紧张和压力,适当运动。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:术后要注意身体的调养,多吃滋补气血的食物,多休息,保证充足的睡眠,一个月后做妇科B超,看手术部位恢复的情况。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:饮食上应该注意不能吃一些寒凉的食品,也不能吃一些过于滋补油腻类的食物,尽量的清淡饮食,应该多吃蔬菜水果类的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:急性阑尾炎需要忌口,辛辣刺激的食物不能吃,油腻的食物以及过于温热滋补的食物也少吃。其他的正常饮食即可。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院