对于女性而言,荷尔蒙是影响女性整个身体运作的物质。女性荷尔蒙失调容易出现各种不良症状。例如焦虑、情绪失控、食欲低下。如果你已经察觉自己有相关症状发生,就要及时到医院检查。哪些食物会引起女性荷尔蒙失调呢?
1.酒精
医学研究发现,摄入大量酒精会引发雌激素增加。适量饮酒可能导致更年期妇女的孕激素水平下降。所以,女性朋友一定要降低日常生活中酒精的摄入量,更不能酗酒,酒精对身体健康弊大于利。
2.油炸类食物
油炸类食品如薯条、炸鸡、饼干等都含有大量反式脂肪。美国食品与药物管理局称,反式脂肪会增加人体体内的“不良胆固醇”从而增加心脏病的风险的同时会减少荷尔蒙分泌的减少。
3.咖啡因
咖啡因会增加皮质醇的分泌,能够刺激肾上腺分泌,产生应激激素。当你食用含有咖啡因的食物时,这些激素可以在你的血液中持续作用长达18个小时。
4.糖
日常餐桌上糖分较高的食物,建议女性朋友在食用时应该先看清营养标签,避免过多糖分摄入。一般所指的“糖分”通常是指游离糖即添加糖,每克糖所含的热量约4卡路里,如果没有及时消耗,多余的热量就会转化成脂肪,引发肥胖。此外,含有添加糖的食物、饮品摄取过多会令血糖快速上升,导致血液中胰岛素增加,最终致使激素分泌紊乱。
...以通过改善局部的营养,如多吃高蛋白、雌激素较丰富的食物,也可通过按摩、穴位刺激逐渐的改善。若程度特别严重,只能够通过整形塑形进行填充。
2021-01-11 浏览(1295)
...在饮食方面可以注意多吃黑芝麻、黑木耳、核桃、山药等食物,药物方面可以服用六味地黄丸,左归丸,右归丸、金贵肾气丸等。
2021-01-07 浏览(8361)
现代的女性由于工作压力大,生活节奏快,很容易出现气血不足,而导致月经量减少。这类患者在调理时首先要改善饮食,在饮食上多吃一些补养气血的食物,比如黄芪、阿胶、红枣、乌鸡、鸭血、鲫鱼、猪蹄等等。
2020-12-12 浏览(3585)
...腻不爽、头晕、头重等等。在饮食上建议多吃一些除湿的食物,如薏米、红豆、赤小豆等等。如果是情况比较严重的话,还可以吃一些中药来进行调理,如木香顺气散、二妙丸、龙胆泻肝丸、茵陈汤等等。
2020-12-06 浏览(3319)
A:平时要多食用补血的食物,如鸡肝猪肝,鸭血,黑木耳等。推荐的补血食谱有桂圆红枣银耳粥,猪蹄花生煲等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在发热期间尽量吃清淡容易消化的食物,含有维生素比较高的食物,尽量以流食,半流食,稀饭,新鲜水果为主食。这样能够促进身体的新陈代谢,有利于发热恢复正常。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议患者平时保持良好的饮食习惯,避免嗜食生冷,同时不要熬夜,适当锻炼即可。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:通常这时候呢需要一定的忌口,然后呢也要及时的去治疗,主要是以消炎治疗方式为主。
戴利军副主任医师七台河七煤医院