中医认为,人是一个统一的有机体,五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物,与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系,合理地搭配饮食,有助于提高荷尔蒙的分泌。
女性的健康和荷尔蒙有着密不可分的关系,荷尔蒙的变化总会在女性身上显得特别突出。食物是补充荷尔蒙的重要来源,特别是黄色食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更大的助力。
人体会分泌75种以上的激素,它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性,比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多。
21至22岁是青春的巅峰时期,也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始,体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少,人体各器官组织开始逐渐老化萎缩,皮肤明显黯淡,精神不佳。60岁时,女性荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。
烦躁胸闷:心慌气短、易激动甚至狂躁,会因为一件小事与同事或家人争吵,总是摆出一副“不高兴”的样子,有时很难控制自己的情绪。夜间睡觉时会因胸闷而被憋醒,严重时会出现血压忽高忽低。
从中医的理论上说,人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是肝、脾、肾。
中医认为,人是一个统一的有机体,五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物,与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系,合理地搭配饮食,有助于提高荷尔蒙的分泌。
肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等;肝脏偏爱绿色的食物,如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
脾偏爱黄色且有自然甜味的食物,如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。黄色食物对消化系统也很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助。
换一种说法,女性朋友们要改善荷尔蒙的分泌现状,最好要从吃黄色的食物开始,因为它才是促进女性荷尔蒙分泌的最大助力。
...以通过改善局部的营养,如多吃高蛋白、雌激素较丰富的食物,也可通过按摩、穴位刺激逐渐的改善。若程度特别严重,只能够通过整形塑形进行填充。
2021-01-11 浏览(4038)
...在饮食方面可以注意多吃黑芝麻、黑木耳、核桃、山药等食物,药物方面可以服用六味地黄丸,左归丸,右归丸、金贵肾气丸等。
2021-01-07 浏览(7344)
现代的女性由于工作压力大,生活节奏快,很容易出现气血不足,而导致月经量减少。这类患者在调理时首先要改善饮食,在饮食上多吃一些补养气血的食物,比如黄芪、阿胶、红枣、乌鸡、鸭血、鲫鱼、猪蹄等等。
2020-12-12 浏览(6997)
...腻不爽、头晕、头重等等。在饮食上建议多吃一些除湿的食物,如薏米、红豆、赤小豆等等。如果是情况比较严重的话,还可以吃一些中药来进行调理,如木香顺气散、二妙丸、龙胆泻肝丸、茵陈汤等等。
2020-12-06 浏览(9398)
A:平时要多食用补血的食物,如鸡肝猪肝,鸭血,黑木耳等。推荐的补血食谱有桂圆红枣银耳粥,猪蹄花生煲等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在发热期间尽量吃清淡容易消化的食物,含有维生素比较高的食物,尽量以流食,半流食,稀饭,新鲜水果为主食。这样能够促进身体的新陈代谢,有利于发热恢复正常。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议患者平时保持良好的饮食习惯,避免嗜食生冷,同时不要熬夜,适当锻炼即可。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:通常这时候呢需要一定的忌口,然后呢也要及时的去治疗,主要是以消炎治疗方式为主。
戴利军副主任医师七台河七煤医院