“山清水秀生态美,人杰地灵气象新”,在中国长寿之乡中,广西巴马的百岁老人分布率尤其高。在去看望广西最长寿老人、116岁黄乜依的路上,山间云雾缭绕,犹如仙境。
经过2小时的颠簸,记者在巴马那社乡勤三屯见到了黄乜依,老人出生于1897年,生育了3子2女,大女儿如今也已80多岁。村主任黄税对于村中老人的生活习惯了如指掌,在他看来,黄乜依的独特之处,或许是她平时比较开朗,爱聊天、串门,始终保持积极的生活状态。
81岁的女儿黄妈献和母亲生活多年,在她看来,母亲的长寿和她坚持劳动有关,“三九寒天,她还非要亲手洗衣服,说是‘冬天冷水刺激皮肤,越洗越热乎’”。行动不便后,黄乜依还开发了自己的一套养生法:清晨木梳梳头,早晚拉扯耳垂,中午撑着小凳走一阵。几年下来,老人越发精神,头顶冒出新发,原本半聋的耳朵现在反而听得清。在她看来,长寿离不开运动,“越是哪不好,越要锻炼哪。我不怕病,病还要怕我咧!”
在拔罐后一般是不建议喝酒的。拔罐是中医传统养生保健的方法,能够促进人体的血液循环,帮助新陈代谢。
2020-08-17 浏览(8117)
...痧的方法进行治疗。其次可以通过练习中医的功法,达到养生保健的目的。
2020-07-17 浏览(4713)
艾灸虽是非常好的养生保健方法之一,但也不能随时随地进行。
2019-09-24 浏览(9191)
艾灸是现在很流行的养生方法,若用来防病治病可一周灸三天左右。天天灸易出现阴虚火旺的情况。但若是咳嗽、感冒等特殊疾病的急性发作期是可以天天灸的。而治疗慢性病时需按疗程进行艾灸,需在中医师的指导下进行。
2019-09-24 浏览(9486)
A:夏天养生饮食上应该适当的吃一些西瓜、苦瓜、黄瓜,可以多喝骨头汤,能够补充身体内的钙质。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:要注意身体的保暖工作,避免皮肤裸露在冷空气中,也要根据温度的变化,适当的添加衣物避免感冒。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:在三伏天养生,可以通过热水泡脚、食疗、拔罐等方法进行,另外在三伏天也应避免喝冷水、吃冷饮。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:胃下垂在西医临床上没有什么好的方法进行治疗,建议可以采取中医的方法进行处理,可以进行针灸或者是用中药汤剂,也可以做一些中医的养生功也。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院