闪腰也叫急性腰扭伤,多因活动时姿势不正,用力不当,过度负重或外力撞击所致。扭伤后,腰部出现疼痛,活力受限,以咳嗽或活动时疼痛明显,扭伤部肌肉紧张,有时显压痛,次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后感到腰部疼痛。
一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息,最好睡木板床,下面加一条垫被。不要睡弹簧床,因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯,导致腰部疾病加重。同时,要尽早请医生治疗,亦可酌情选用以下几种方法:
热敷法:用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法:取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜内,上面用生姜片盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴患处,痛止去药。
按摩法:将双掌相对搓热,由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉,约3分钟。
新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
2022-12-26 浏览(1735)
小孩出现积食,想要快速排便,可以选择腹部按摩的方式来缓解。
2022-12-03 浏览(3980)
胃下垂可以按摩来改善。胃下垂按摩的时候可以按摩腹部、背部,揉搓足三里等部位。
2022-11-24 浏览(4589)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(5457)
A:建议避免负重运动,需要在木板床上平卧休息。在饮食上要注意清淡饮食,多吃高蛋白、高纤维的食物。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:发现有人溺水时可以用木板或竹竿,让溺水患者拉住,不可贸然下水,并且需要大声呼救,让更多人协助救援。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:晨起右手掌发麻无力。可以考虑手腕上神经受压导致的,可以晚上睡觉时用一个木板把手绑上。让手腕保持伸直,弯曲的时候会压迫神经。观察几天能否有好转,如果没有好转,建议再到医院神经科和骨科就诊。
杨亚梦主治医师荆州市第一人民医院
A:小儿感冒按摩的时候要注意,不能胡乱按摩,应通过科学的按摩手法进行按摩,这样可以达到缓解症状的效果。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院