高血脂容易导致动脉硬化,而动脉硬化是心脑血管疾病的罪魁祸首,动脉粥样硬化是引发冠心病的重要原因。可见预防高血脂的重要性,那么有什么食物可以降血脂?
研究发现,木耳具有抗凝血、降血脂等作用,对防治心脑血管疾病有一定效果。中医学认为,木耳有凉血止血、活血等功效,确实有病人在服用木耳后,血脂异常的情况得到改善。不过部分人对木耳亦有不良反应,例如一位类风湿性关节炎患者,服用木耳水后,关节痹痛等症状加重;另外有高血压、高脂血症的病人,连续食用一个月后出现头晕。
罗汉果也具有降血糖、降血压、抗衰老、抗过敏……的神奇功效。从中医学的角度看,罗汉果有润肺止咳的作用,主要用于治疗燥咳。其实,古今中医典籍并无罗汉果治疗糖尿病等的相关记载,临床上亦未发现罗汉果治愈糖尿病的个案。曾遇过有病人在饮用两杯罗汉果水后出现头晕,由于他的体质是脾肾两虚兼湿,性味甘凉的罗汉果并不适合他。停止饮用罗汉果水后,再服用益气健脾的中药,他的头晕很快就缓解了。
然而高血脂的最佳治疗方法,不妨多吃木耳和罗汉果,但是每种食物都有其作用和偏性,如果想长期服用某一种食疗偏方,还是需要配合体质。除此之外,菌类中的灵芝、香菇对降血脂也有显著的效果。
单纯性肥胖减肥方法有改善平时的饮食习惯、加强运动或做吸脂手术等。一日三餐最好采取定时定量,避免吃脂肪高、热量高的食物。
2022-04-08 浏览(8095)
甲状腺结节一般不需要特殊的食疗,正常进食即可。一般来说,甲状腺结节患者少吃含碘过高的食物。
2022-03-25 浏览(7452)
骨质疏松的治疗方法有药物治疗、调理饮食和康复治疗,可以多吃含钙量较高的食物。同时还需要长期坚持口服一些钙片。
2022-02-21 浏览(1341)
骨质疏松可以通过药物、调理饮食的方法进行治疗。如果骨质疏松不严重,可以多吃一些含钙量较高的食物和富含优质蛋白的食物。
2022-02-21 浏览(8252)
A:建议患者在晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶,也可以用热水泡泡脚,等来改善睡眠,平时不要吃辛辣刺激性的食物。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:高血压是一种常见的终身性疾病,需要做到日常生活的调养,不要暴饮暴食,避免食用生冷辛辣的食物,同时还要保证充足的睡眠,加强锻炼做到劳逸结合,避免劳累。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:患者要及时的进行手术治疗,也可以使用一些痔疮膏来缓解症状,在平时要注意规律的生活作息。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:所以平时一定要注意饮食清淡易消化,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品,多吃一些粗纤维的食物。可以定期复查,保守治疗,也可以肠镜微创治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院