皮划艇是一项运动项目,1924年作为表演项目进入奥运会,1936年,皮划艇成为奥运会正式比赛项目;1972年,皮划艇又增加了急流回旋项目。由于花费太高,该项目也在慕尼黑奥运会之后马上撤出了奥运会。
皮划艇分皮艇和划艇两个项目,皮艇是运动员坐在船舱内划动两片带桨叶的桨推动船体前进,划艇的运动员则是用两只手划动一支单桨叶桨而使船体前进。皮划艇运动是从独木舟发展起来的,是人类生产劳动和日常生活的一种水上交通工具,最先使用皮艇的是北美洲的爱斯基摩人,最早的皮艇是用动物皮、骨骼制成,有的是用整棵大树经过精心凿刻而成,它的发展与人们漫游欧美北部海域有关。
后来,“现代皮艇之父”苏格兰人约翰.麦克格雷戈造了一条4米长、75厘米宽、30公斤重的“诺布诺伊”皮艇,在1864年到1867年游历了英国的海域,并旅行到法国、德国和瑞典。到目前为止,皮划艇运动有100多年的发展史了。
正规的皮艇比赛分单人、双人、四人三种,按比赛距离分:男子有500M、1000M、10000M;女子有500M。划艇分单人、双人,按比赛距离分,有500M、1000M、10000M,只限于男子,这两个项目都按完成规定赛程的时速决定名次。
可以锻炼到心脏或对心脏好的动作主要为有氧运动项目,例如快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、打太极、登山、健身操等.
2021-09-09 浏览(4164)
第一个就建议大家运动健身,通过这种健身的方法使多余的脂肪萎缩,脸部变得紧致。
2021-01-07 浏览(2493)
...见的一类胆道系统结石疾病,一般包括体育运动、游泳、健身或者是器械运动、慢跑,这些都能够有效的改善体内胆结石的一些情况。通过这些运动之后,能够消耗体内大量的胆固醇、糖分、酯类物质,这样就能够间接的预防和...
2020-05-28 浏览(1890)
原发性高血压是以改善生活方式,低盐低糖低脂饮食为主,适当的运动健身。继发性高血压则需要明确病因,根据病因进行血压的控制。
2019-06-14 浏览(7606)
A:想要健身的话,最好是等半年以后,如果体内有钢板的话,一定要避免剧烈的运动和跑跳,可以做一些舒缓的健身运动 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:运动的时候一定要根据自己的体质和耐力,循序渐进地选择一些相对舒缓的运动,避免剧烈的运动,跑跳以及过度弯腰负重活动的运动就可以 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:在锻炼的时候要尽量的避免仰卧起坐,如果是用器械的话,也要保证腰椎的平直,避免过度的弯腰负重活动。可以多做一些五点式或者是飞燕式练习以及吊单杠等运动,这些运动都可以增加腰背部肌肉的力量,并且增加腰椎的稳...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:这种情况下是不适合进行健身运动的,会导致症状加重,还是要保证良好的休息。
张艳凯副主任医师开封市中心医院