准备材料:牛肉300克,老南瓜半个,洋葱半个
调味料:料酒、盐、白胡椒粉
制作过程:
1、将材料分别准备:牛肉切成小块,洋葱洗净后切块,南瓜去皮后切块。
2、锅中清水烧开后,放入牛肉块焯水。
3、牛肉焯水后用冷水冲洗干净。
4、热锅后放入油,待热油后放入牛肉块,翻炒至牛肉变色,
5、放入南瓜块,
6、放入准备好的洋葱块,
7、倒入适量的清水,盖上锅盖小火炖煮20分钟左右,
8、放入适量的盐和白胡椒粉,翻炒一下即可起锅。
温馨提示:
1、牛肉焯水后用冷水冲洗会让牛肉更加的紧实。
2、我这里用的是老南瓜,所以比较适合小火炖煮。
冠心病患者不是绝对的不能吃牛肉,应该以少食多次食用为宜。
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男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
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除湿气的食物有冬瓜、南瓜、西瓜、绿豆和白扁豆等,这些食物可以起到健脾胃的作用,可以加快体内的湿气排出。
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A:可以补充一些优质的蛋白质,比如各种肉类,蛋类,奶类,奶酪等,适当补充钙、铁和维生素。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:胰腺炎的患者日常生活中饮食要清淡一些,适当的增加谷类、新鲜蔬菜水果等富含维生素的饮食。
周乐主治医师衢州市中医院
A:很多食物糖尿病的患者都是可以吃的,只要是控制好量就可以不要过多的去吃。
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