产后第1周饮食 红曲大米粥
2015-06-26 13:37 来源:99健康网
红曲大米粥
原料：红曲米30克，大米100克，红糖少许。
做法：
1、将红曲米、大米分别去杂质，用清水淘洗干净。
2、在洗净的锅内放入适量的清水、大米，置于火上，煮沸后再加入红曲米，用小火煮至粥成，加红糖调味，即可食用。
营养点评：
红曲大米粥特点是粥软糯，甜香适口，有活血化瘀、健脾消食、降低血糖的功效，用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症状。
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A:代谢综合征患者需要减轻体脂，饮食上需要限制钠盐摄入，严格控制饮食，低热量饮食，高脂肪类的减少摄取，可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院
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