自从西餐的引进,培根这种食物人们已经变得不在陌生了,很多的西餐厅里都看以品尝到,还有一些西式的汉堡包中也都有培根的影子,那培根究竟是一种什么食品?为什么世界卫生组织把它也列入了致癌食品?
培根是音译,其原意是烟熏肋条肉或烟熏咸背脊肉。在西式肉制品和火腿、香肠并称为西式三大食品,其风味除带有适口的咸味之外,还具有浓郁的烟熏香味。这种口味得到很多人的青睐,但是人们却不知道培根也是非常毒的。
世界卫生组织近日将宣布培根属于致癌物质,其毒性堪比砒霜,那除了培根可以致癌?还有哪些食物是强致癌的食物呢?以下8类致癌食物不可忽略。
1、腌制食品:无论是咸肉、咸鱼还是各种咸菜,都会产生的二甲基亚硝酸盐,这种亚硝酸盐进入体内就可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋等同样含有致癌物质,所以在日常饮食中应尽量少吃。
2、烧烤食物:虽然烧烤类的食物比较香,口感较好,但是含有强烈的致癌物,因此,建议还是少吃为好。
3、熏制食品:市面上售卖熏制的食品不少,也因为它们独特的口味没人们喜爱,如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等,但是这类食品且不可多吃,因为3都含有一种苯并芘,这是一种强致癌物,经常食用会导致食道癌和胃癌。
4、油炸食品:油炸食品也是因为味道香而受欢迎,尤其是小朋友,但是,它会对孩子的健康造成很大的危害,因为煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃。而且一些小摊制作的油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等都是多次使用剩余的油,而油经过多次的高温,就会产生致癌物质。
5、霉变类的食物:一些食物比如花生、大豆、玉米等,放置时间长很容易霉变,而这些霉变的食物就含有大量的黄曲霉素,是较强的致癌物。
6、隔夜菜:虽然吃隔夜菜不可避免,但是还是尽量少吃为好,尤其是隔夜的熟白菜和酸菜:会产生大量的亚硝酸盐,食入后就会转化为亚硝酸胺致癌物质。
7、槟榔:嚼食槟榔虽然是一种习惯,但是如果不改变这种习惯,非常容易引起口腔癌。
8、反复烧开的水:水一旦反复煮沸,就会产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐在体内合成亚硝酸胺,就是强烈的致癌物质。
食物不仅要给我们美味,更要吃的健康,饮食中远离这些致癌物质,才能让我们的身体更健康。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
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早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
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宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
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A:你好,所谓的生冷食物,一个是从冰箱拿出来的食物,一个是没有经过加工的食物,正常经过蒸煮炸的食物都不算生冷食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不管是哪一种食物中毒,在出现食物中毒后都应该要先自行进行抠喉催吐处理。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:生活上要注意进食食物的卫生干净,像水果要洗干净后再食用,不要直接进食。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:在日常生活中,应该让孩子多补充水分,同时饮食上要吃一些含粗纤维素较高的食物,多吃一些水果和蔬菜能够促进消化。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院