吃什么减肥 香蕉皮竟然可以减肥
2015-11-18 13:08 来源:99健康网
吃什么能减肥?
香蕉皮：分解脂肪
香蕉皮其实也是可以食用的，而且青香蕉皮的瘦身功效最佳，它含有丰富的血清激素及正肾腺素，这两种物质有抑制淀粉吸收、分解脂肪及促进代谢的作用。
DIY减肥食谱：青香蕉皮汁
用汤匙把一根青香蕉皮的内层部分刮下来，将刮下的皮肉放入果汁机里，加入约250毫升的水搅打成汁，当成水饮用，每天喝100毫升即可。
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A:如果要减肥，尽量避开月经期。临床不推荐节食和口服减肥药物的方式。很多的减肥药物对肾功能都有损伤。所以女性应用减肥药物需慎重。减肥主要以控制饮食和适当运动为主。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时多吃蔬菜水果，多吃玉米，芹菜，豆芽，白菜，水果，魔芋，苦瓜等食物可以减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:吸脂减肥术通过皮肤小切口，将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除的整形外科技术。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:多吃黄瓜，魔芋，苦瓜，芹菜，多吃蔬菜水果，经常运动，控制饮食量，可以逐渐减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
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