补叶酸食谱 菠菜鱼肚
2016-01-13 14:37 来源:99健康网
补叶酸食谱 菠菜鱼肚
材料
菠菜500克，鱼肚50克，料酒5克，盐2克，白砂糖5克，香油5克，胡椒粉1克，淀粉（豌豆）5克，大葱5克。
做法
① 鱼肚浸透，洗净;菠菜洗净，切段。
② 将鱼肚和葱一起在清水中煮沸约2分钟，取出切块。
③ 锅内放清汤，加色拉油、料酒、盐、白砂糖、香油、胡椒粉，淀粉调味勾芡，放入鱼肚煮约5分钟加入菠菜炒熟即可。
营养价值
鱼肚配菠菜，补血止血，对孕期贫血和牙龈出血有预防性食疗作用，同时对便秘和痔疮也有作用。
- 视频
- 音频
- 问答
-
02:07
-
吃什么对青光眼好
青光眼患者的饮食应该注意平衡，膳食食谱多样化，营养丰富，避免不规律的进食和暴饮暴食。生活中可以多食用一些粗纤维的食物。
2022-01-11 浏览(8896)
-
02:08
-
脊髓栓系是怎么引起的
脊髓栓系是一种先天发育异常，主要是由于围孕期叶酸缺乏等因素，造成的神经管发育异常。大部分脊髓栓系患者在出生时期可以发现。
2021-05-20 浏览(3091)
-
02:24
-
孕妇能吃哈密瓜吗
孕妇可以吃哈密瓜，哈密瓜当中含有丰富的维生素C，叶酸以及钙质，孕妇吃哈密瓜有助于促进维C吸收，增强免疫力，叶酸也有助于预防胎儿神经管畸形，还能够起到补钙的作用。孕妇除了可以吃哈密瓜，还可以多吃一些其他水...
2021-02-02 浏览(8939)
-
02:06
-
叶酸低会引起贫血吗
叶酸低会引起贫血。叶酸低引起的贫血称为巨幼细胞性贫血，是一种骨髓和外周血细胞中DNA合成异常而引起的贫血，治疗上需进行叶酸的补充。此外，甲氨蝶呤，乙胺嘧啶，苯巴比妥和苯妥英钠等药物的使用也会影响叶酸代谢。
2021-01-05 浏览(6161)
A:辅食方面主要就是应用一些米粉，同时也可以适当给宝宝增加一些蛋黄，可以配合米粉进行应用，同时也可以适当加一些米汤或者是蔬菜汤。也可以加一些水果泥等等。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:这样的患者可以通过控制饮食运动来控制血糖，每天的食谱主食以粗粮吃干为主，可以多吃青菜，鱼肉蛋适量。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:优质蛋白是肾病患者所需要执行的食谱，优质的蛋白质，动物性的蛋白，包括牛肉羊肉，鸡肉，鹅肉，鸭肉等等。也不能一次大量服用过量的肉类。如果患者出现水肿，那么要避免摄入过多的水分，以免加重水肿。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:晚餐尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些肉类的食物，建议可以购买一些食谱大全，进行边学边做。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
- 相关推荐
- 99热文
- 专题文章
