在研究中,研究人员招募了30名老年人,年龄在62岁至90岁。这些老年人都很健康,但他们在去年都经历过一次跌倒,并且对跌倒存在恐惧。这 30名老人被分成两组,一组进行探戈舞的学习,另外一组进行散步。这两个小组每周在康士坦茨湖莱斯布里奇休养院集体运动两次,一共持续10个星期。研究人员发现,跳探戈的一组与散步的一组相比在平衡能力、姿态、运动协调性及认知能力上有很大改善,他们在行走、单腿站立或在有限空间转身的能力也要好过散步的小组。
麦金利称:跳探戈对于老年人来说应当是一种理想的娱乐活动,它符合锻练的三个基本要求:首先它是娱乐活动,其次它是一种团体活动,最后它的目标很实际,不仅跳舞者能认识到,他们的家人和朋友也能发现。
视力矫正镜一般是有用的。通过佩戴视力矫正眼镜可以控制近视,减缓视力的后退。但是应到正规的医院做相应的检查。
2022-05-22 浏览(6667)
视力矫正镜一般是有用的。通过佩戴视力矫正眼镜可以控制近视,减缓视力的后退。但是应到正规的医院做相应的检查。
2022-05-22 浏览(8089)
前列腺增生是无法预防的。只能是在增生的基础上,调整生活方式,减少前列腺增生的程度和减缓前列腺增生的发生。
2021-08-31 浏览(6689)
口腔扁平苔藓的患者多数情况下是很难实现自愈的。但在早期能及时发现病变存在,进行全身调整,可能使扁平苔癣减缓发展至自愈。
2021-05-09 浏览(6495)
A:戴束腰可以减缓腰伤复发,能够减轻腰部受力,但是使用时间不可以太长,最好每天多按摩腰部比较好。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:风热感冒,不要吃一些上火、辛辣、生冷的食物,水要多喝,咽喉可以喷开喉剑,可以喝双黄连口服液。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:其实减轻眼疲劳的窍门就是要去除病因,怎么能够让你长期的不面对电脑,这个是最重要的,因为你都是由于看电脑时间过久所引起来的,20-20-20方法,看电脑20分钟远跳20英尺以外的地方休息20秒,或者是眨眼20次,电脑旁边放...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:...伽或者是游泳等运动,可以加强对于腰椎的保护,尽量的减缓退变程度的情况。可以口服氨基葡萄糖,这个药物具有营养软骨减缓骨质退变的作用。
王富主治医师济南市中西医结合医院