产后便秘食谱 红薯玉米面粥
2016-02-24 14:18 来源:99健康网
产后便秘食谱 红薯玉米面粥
材料：红薯80克，玉米面100克。
做法：
1，先将红薯去皮，清洗干净，切成块状，放入锅中，加入适量的水用大火煮沸，然后转小火熬煮。
2，在玉米面中加水少量的清水，搅拌均匀，然后放入煮熟的红薯汤中，等到汤煮沸就可以了。
功效：红薯和玉米面都含有丰富的膳食纤维，可以促进我们的肠胃蠕动，和有效缓解产后便秘。
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梁茵主任医师温州市人民医院
A:患者平时要多吃山药，玉米面粥，黑木耳，桂圆，阿胶，山药，红枣等有营养的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:胃痛的时候最好喝一点牛奶或者是喝一点小米粥，玉米面粥，这些清淡好吸收的食物。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
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