常常看到一些女性脸色不佳、肤色暗黄,究其根本是气血不足。如果不及早补血,用再多美白产品也是无补于事。因此女性补血很是重要,不过不同的体质的女人补血方法不一样,因此女性们要对症补血才能有更好的效果哟!
一、气虚型女性
症状:常伴随头晕疲倦、面色苍白,月经量时多时少、经痛等症状。大部分气虚型的患者中是久坐少动的上班族,因坐着时身体的气流比较不通顺,就会表现在女性子宫卵巢方面的疾病。
方法:可选用太子参等药材来补中益气。
温馨提示:正患感冒的人不能喝。
二、血虚型女性
症状:血虚患者往往兼有气虚的表现,最常见症状就是贫血头晕、脸色苍白、怕冷、心悸。如果贫血体虚容易使血液循环不良,提高发病的可能。
方法:可选用补血的药材以及如炒白术等补气虚的药材来缓解。
温馨提示:肚子易胀气的人不宜饮用。
三、血寒型女性
症状:血寒型女性常出现手脚冰凉、小肚子发凉,月经的颜色发暗等症状。
方法:平时要多吃温性、热性食物,也可以用温经散寒、通脉养血的药物,如艾叶、生姜、当归等等。此外,保暖也是不错的方法。
温馨提示:要忌食寒凉、生冷食物。
四、阴虚型女性
症状:阴虚型通常是工作劳心劳力、损伤体质,女性容易并发妇科疾病,有经痛、口干舌燥、脸色暗沉、皮肤干燥等症状。
方法:使用甘寒的药材,例如熟地黄和生地黄来滋阴润燥。
温馨提示:胀气、消化不良者不宜饮用。
五、血瘀型女性
症状:血瘀型表现是唇色偏红或偏白、手脚酸麻、生理期经血量大且血块偏多。由于阴虚阳亢致气血逆乱,血流不顺畅成瘀。
方法:在生活中要避免吃冰冷食物,勿让血瘀加剧。
温馨提示:常拉肚子的人不宜饮用。
六、肝郁型女性
症状:常会有经痛、平时胸闷、喜欢叹气、睡眠不佳、情绪低落等症状。
方法:应该使用柴胡、香附等药材,可疏肝解郁。
温馨提示:口干舌燥或体质燥热的人不宜饮用。
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A:经期一定要注意保暖,不要受凉,不要吃寒凉的东西。避免熬夜,不要劳累,也不要剧烈运动。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:既可以选择食物补血,也可以选择药物补血。而药物补血,包括中药补血和西药补血。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,补血的前提需要明确您补血的原因,如果是贫血,先要确定是那种贫血,这样才能对症治疗。如果是缺铁性贫血的话,可以多食用含铁剂高的食物,比如血块、蛋黄、菠菜等。不上火的话,滋阴的有麦冬之类的,补血的阿...
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:经期补血时,要注重饮食的清淡性,进行积极的保暖。既可以选择食物补血,也可以选择药物补血。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院