不少上班族,每天都不会离开电脑上的鼠标,久而久之,手腕就会受到伤害。专家经过调查显示,每100个上班族,就有5~10人患有腕管综合征,俗称鼠标手,这种病症与长期使用鼠标有直接关系。
专家提示,如果长期地使用鼠标的话,腕管里的神经、血管、韧带等组织就会处在不间歇的疲劳状态,导致腕管受到严重的损伤和压迫。此外,长期使用鼠标后,腕关节上的肌腱就会处于高张力的状态,引起韧带增生、双手刺痛、麻痹无力也就在所难免了。
解决方法
使用鼠标时,手臂不要悬空,最好使用高一点的鼠标垫,这样就会减轻手腕的压力。
最好选择弧度大、接触面宽的鼠标来使用;鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度。
连续使用鼠标1小时后,最好休息15分钟。
经常锻炼手部的关节,避免出现鼠标手。
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A:所以出现鼠标手情况以后,如果说症状相对较轻,可以行腕部针灸理疗热敷,配合非甾体类抗炎药物和神经营养药物治疗来缓解症状,如果说鼠标手的症状比较重,病程比较长,就需要行手术的治疗,以松解腕管解除正中神经压...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:所以在出现鼠标组情况以后,如果说症状相对较轻,可以应用热敷理疗,针灸配合非甾体类抗炎药物和神经营养药物治疗来缓解症状,必要时可以行腕管部位局部封闭治疗,来促进鼠标手的恢复,而如果说鼠标手情况比较重,病...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:出现鼠标手以后如果症状相对较轻,可以临时热敷理疗,配合非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗,如果说鼠标手比较重,就需要行手术治疗,以解除正中神经压迫,正中才能恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:如果需要经常的用鼠标或者是敲击键盘的话,平时尽量的注意劳逸结合,不要长时间的一个姿势。经常的做一下手指的按摩操,或者是泡洗拉伸放松一下,就可以有效的预防或者改善这样的症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院