辣椒酱可以减肥吗 辣椒酱的热量

　　别名：辣椒糊

　　热量：31大卡(100克)

　　分类：调味品

　　评价：碳水化合物、蛋白质、脂肪都含量较少，能量较低，减肥期间可少量食用。

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)31.00

　　碳水化合物(克)3.20

　　脂肪(克)2.80

　　蛋白质(克)0.80

　　纤维素(克)2.60

　　维生素A(微克)132.00

　　度量单位

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1勺辣椒酱(20.0克)6大卡

　　标准(100克)31大卡

　　辣椒酱的营养价值

　　1.解热镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用;

　　2.预防癌变：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率;

　　3.增加食欲、帮助消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化;

　　4.降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

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