花生酱可以减肥吗 花生酱的热量
2016-06-28 10:59 来源:99健康网
花生酱可以减肥吗 花生酱的热量
热量：594大卡(100克)
分类：调味品
评价：高脂肪、高钠、高碳水化合物含量的一种调味酱料，热量极高，减肥时不宜食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)594.00
碳水化合物(克)25.30
脂肪(克)53.00
蛋白质(克)6.90
纤维素(克)3.00
维生素A(微克)一
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1勺花生酱(10.0克)59大卡
标准(100克)594大卡
花生酱的营养价值
1.花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用;
2.花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。
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A:对于花生过敏的病人，可以进行脱敏治疗，比如分次、低剂量的口服花生，效果比较好。坚持一段时间后，慢慢的就不发生过敏了。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:花生在一定程度上是可以起到补血作用的，此外补血的食物还有大枣，桂圆，阿胶，木耳以及菠菜等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:花生叶可单独服用，也可搭配红枣、小麦等煮水饮用，只是要注意不能大量使用花生叶，每次6到10克最佳。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:经常吃花生可以提高儿童的记忆力，促进骨髓的造血功能，还有助于老人滋补保健。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
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