夏季酷暑难耐,如何避暑?人们自然最先想到的是空调,殊不知,过分依赖空调让很多人出现鼻塞、头昏、打喷嚏、皮肤过敏等等症状。下面为您介绍几种简单实用的民间降温偏方,帮您有效防空调病。
1、按摩穴位降温提神
生活中,可以做一些简单的按摩小动作,比如按摩天柱、大椎和曲池三个穴位,可以起到一定的降温养生效果。天柱穴位于后头骨正下方凹陷处;大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处;曲池穴位于手肘窝横纹头外端。经常按压这三个养生穴位,能降温、退热、提神作用,对预防中暑有一定的功效。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫,让手腕处经常处于清凉中,这对降温和保护腕关节都有好处。
2、冰米袋擦拭凉席
夏季连睡觉用的凉席都是热乎乎的,有的人会用凉毛巾擦拭,有的人会用冰块降温,还可以准备干净的短丝袜数只,大米一小碗,将干燥的大米倒入丝袜内,打结,套上塑料袋放入冰箱中冷冻个把小时取出。把冰好的丝袜放到凉席擦拭一遍,凉席的温度会马上下降,天气特别热时,还可以把米袜放到大椎穴(脖子后)上,会让你瞬间感觉到神清气爽,但时间不宜长。
3、绿色植物双重降温
选择几盆叶子大、长的绿色盆栽植物移到室内,一样起到降温的效果了。绿色植物不仅能有效地遮光避阳,而且它经过光合作用释放出来的氧气具有净化室内空气的作用。同时,用绿色的植物来点缀空间,也能平和人的情绪,达到双重的降温效果。需注意的是,有些植物就不适应摆在室内,比如兰花、百合花、月季花,它们的香气浓郁,会令人过度兴奋而导致失眠或产生胸闷现象,而松柏类的花木,其气味对人的肠胃有刺激作用。
4、自制冰扇透凉爽
酷暑还可以自制冰扇来降温,用来那种冷藏海鲜用的工业冰,打碎成几块分批备用。回到家中,取出其中的一块冰块放在脸盘里,打开电风扇,对着冰块吹,这样一款低碳环保的“冰风扇”便应用而生了。随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽,过半小时后室内基本凉爽,身上也不会冒汗。使用时,将窗开一条缝稍微好一点,保持室内空气流通。
荷藿薏仁粥
荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。
荷叶既芳香化湿,又清热解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效,其性味辛温,又能疏散外寒。薏苡仁健脾利湿,使暑湿从小便而去。现代研究,薏苡仁还有增强免疫功能,提高适应能力的作用。所以本方对从高温环境进入空调房间,因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者,有很好的防治效果。精彩推荐:什么是空调病 空调病有什么症状
低烧若是在炎热夏季可适当开空调,但温度不可过低,27度左右即可。若是在寒冷的冬季,也可以开空调暖风,温度在25度左右即可,室内环境温度低,不利于保暖。但开空调一定要注意通风。此外,要检测体温变化,若持续不...
2020-11-26 浏览(8152)
低烧可以开空调,但不能直接对着空调风口吹。低烧时患者需要一个适宜的温度,若室温过高,会影响到病情恢复。但温度不能过低,一般在27℃适宜,注意保暖。若在冬季室温比较低,低烧时可以开空调暖风,让室温在比较舒...
2020-11-26 浏览(2511)
干咳可能与吹空调有关,空调系统中可能藏匿较多的病原菌,传播到空气中,人体吸入可能导致呼吸系统的感染,如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、军团菌感染,可引起肺炎,出现咳嗽、胸痛、发热也可伴有咳痰,累及上呼吸道的...
2020-11-23 浏览(1222)
...,日常生活中应当注意减少接触电子产品的时间,不要在空调房内久待,尽量保证居住工作环境的湿润度。
2020-11-09 浏览(1413)
A:一般嗯注意开窗通风换气,不要开的太久,空调并且要注意适当的保持室内的湿度,而且随时要做空调的清洁,防止一些病原微生物的感染。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:目前如果天气特别炎热,也可以适当的吹空调,但是注意空调的温度一定不要太低,大约在二十四五度左右,同时注意不能长时间吹空调。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:婴儿的屋里空调的温度最好保持在二十五六度左右的情况,同时一般一两个小时后就需要停止吹空调。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:所以孩子出现发烧是可以开空调的,但是需要注意避免受凉,避免长时间对着空调的风吹。
张勤良主治医师临沂市人民医院